Как минимум – жить!

Универсальная рекомендация – сделать замеры растяжения мышц, связок, работы суставов. Сравнить эти результаты с предыдущими  (что было – что стало).  В дальнейшем, результаты  этих замеров можно сравнивать между собой после каждой процедуры массажа. Вашему массажисту эта информация может быть полезной для более точного определения техники и приемов массажа, наиболее подходящей именно Вам. А Вы сможете наблюдать прогресс  (или его отсутствие)  в изменениях физических характеристик своего тела.